Kurs i mental styrketrening

Om

Vil du lære hvordan du kan endre tankesettet ditt og styrke din mentale helse? Bli med på kurs om mental styrketrening. Du lærer hvordan du kan bli mentalt sterkere, styrke selvfølelsen din og skape positive endringer i livet ditt.

I løpet av kurset vil du lære effektive teknikker for å håndtere stress, overvinne negative tanker og bygge en solid indre styrke. Du vil få øvelser du kan bruke for å utvikle en sterkere selvfølelse, slik at du kan møte livets utfordringer med selvtillit og mot.

Ikke vent lenger! Meld deg på i dag og ta det første steget mot et mer positivt og styrket liv. Sammen kan vi skape varige endringer som vil påvirke både din mentale helse og livskvalitet. Bli med på dette unike kurset med mental styrketrening.

Hver mandag i 3 uker (uke 9-11) kl. 18.00-19.30

Kurslærer: Therese Fremstad, Mentaltrener & Coach